Запись на прием

+7 (347) 216 00 22
+7 (987) 489 91 47

Пн.-Пт.: 8:00-21:00
Сб.: 09.00-17.00

Новости

Стресс и синдром хронической усталости

25.02.2020

Любой раздражающий фактор, будь то неудобный график работы, болезнь близкого человека или личные проблемы, в конечном итоге приводит к развитию стресса. Однако ошибочно полагать, что все беды приходят извне. Нередко стресс обусловлен характером человека, например, его эмоциональностью, недостатком витаминов и вредными привычками, что приводит к снижению иммунитета.  Согласно другой точке зрения,  синдром хронической усталости возникает на фоне герпеса, энтеровируса или вируса Коксаки.

Помимо перечисленных выше факторов, на эмоциональное состояние человека оказывает влияние его профессия. Так, в группу риска входят специалисты, чья работа предполагает постоянную коммуникацию или выполнение важных задач.

Стресс и усталость: есть ли взаимосвязь?

Канадский врач Ганс Селье доказал существование взаимосвязи между стрессом (длительным или краткосрочным, но сильным) и хронической усталостью и сформулировал 2 стадии формирования утомляемости:

  • Сопротивление. Организм мобилизует внутренние резервы, направляя их на борьбу с негативным воздействием. Активная выработка гормонов сопровождается притоком энергии. В идеале, со временем стрессовые факторы ослабевают или исчезают, и организм переходит в стандартный режим работы. Если этого не происходит, за длительной борьбой следует следующая стадия.
  • Истощение. Главным следствием длительного стресса является хроническая усталость. Организм не может поддерживать работу защитного механизма, а потому становится уязвимым. Проблема усугубляется, если усталость связана с гормональными нарушениями, хроническими заболеваниями или ситуациями, повлиять не которые не представляется возможным.

Симптомы хронической усталости можно спутать с проявлением других заболеваний. Например, для ОРВИ или гриппа свойственны снижение работоспособности и концентрации внимания, слабость и ряд других состояний. Однако есть одно существенное различие – подобные состояния могут сохраняться в течение 2 недель после окончания лечения, но не более. В ином случае необходимо обратиться к специалистам – к терапевту, эндокринологу, взрослому или детскому неврологу в Уфе.

Когда следует обратиться к врачу?

К основным симптомам стресса и хронической усталости можно отнести апатию, отсутствие аппетита, ухудшение памяти и концентрации, тягу к вредным привычкам, отсутствие интереса к интимной жизни, обострение хронических болезней, бессонницу или, наоборот, постоянную сонливость, отсутствие сил и тремор.

Если простой стресс можно «вылечить», взяв отпуск, здесь все на порядок сложнее. Вот лишь некоторые рекомендации:

  • Снизьте существующую нагрузку на 20%.
  • Устраните стрессовые факторы.
  • Увеличьте физические нагрузки.
  • Займитесь релаксацией. Как вариант – йога, дыхательная гимнастика или массаж шейно-воротниковой зоны в Уфе.
  • Посетите психолога. Жизнь без стресса – это существование в гармонии с собой.
  • Не отказывайтесь от приема препаратов, выписанных врачом. Для лечения тяжелых состояний могут потребоваться антидепрессанты.

Записаться на прием к неврологу в Уфе можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Как записаться на прием

Записаться в Уфе по адресу: ул. Революционная, 70, можно двумя способами:
по телефонам +7 (347) 216 00 22, +7 (987) 489 91 47 или оставив заявку на сайте.
Выбирая второй вариант, вы получаете приятную скидку в размере 5%. Актуальные цены представлены в разделе «Стоимость услуг»

Наши преимущества


Более 30 000
благодарных клиентов

25 практикующих высококвалифицированных врачей

Более 15 современных
методов лечения

1 200 лабораторных
исследований

17 основных
направлений лечения

Более 300 пациентов проходят лечение в клинике каждый месяц

`]]